¿COMO PREVENIR LESIONES?
En este período, en que muchos han retomado la actividad física y el deporte luego de los meses de encierro, se ha visto un aumento de lesiones por desgarros, hernias discales, bruxismo, contracturas musculares y esguinces. ¿Cómo prevenirlos? Conoce más a continuación. Una de las principales recomendaciones es realizar un retorno progresivo a la práctica deportiva. …